Icon GU-Rezept

Grüner Traum

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (3) - 4 Kommentare
letzter Kommentar von Aphrodite am 30.04.10
Kategorien: Brotaufstrich, Brunch & Frühstück, Für Kinder, Gut vorzubereiten, Klassiker, Ohne Alkohol, Vegetarisch
Dieser froschgrüne Brotaufstrich bringt Sie auf Trab! Dank der gesunden Avocado-Fatburner-Fettsäuren. Ernten Sie dazu frühlingshafte Basilikumblätter.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
Rezept
Rezept
 
50 g Kürbiskerne, 8-10 Basilikumblätter, 1 reife Avocado (ca. 200 g), 1/2 Zitrone, 100 g Schichtkäse (10 % Fett), Salz, Pfeffer
Schritt 1
Kürbiskerne grob hacken und in einer beschichteten Pfanne ohne Fett rösten.
Schritt 2
Die Basilikumblätter waschen und trocken tupfen. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausschaben. Zitronenhälfte auspressen und die Avocado sofort mit dem Saft beträufeln, damit sie nicht braun wird.
Schritt 3
Alles zusammen mit dem Schichtkäse in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab zu einer streichfähigen Masse pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 21.01.2010 - melden?
gut für die seele
plus

und sehr lecker

Gepostet am 25.01.2010 - melden?
lecker
plus

aromatisch

Gepostet am 30.04.2010 - melden?
lecker

Sowas von lecker, bin richtig begeistert. Einfach und toll.

Gepostet am 30.04.2010 - melden?
Was sind denn Avocado-Fatburner-Fettsäuren?

Das Avocado ähnlich wie Nüsse viel Fett enthält, weiß ich und bin vorsichtig. Aber Fatburner-Fettsäuren? - Genuss ohne Reue? Ich probiere das mal :), weil's ja so lecker ist.

Rezept Steckbrief

Grüner Traum

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR CA. 300 G
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
45 kcal pro Portion
Menüfolge
Brunch & Frühstück
Gerichttyp
Brotaufstrich
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Klassiker, Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "So schmeckt es Kindern, Das große GU Kochbuch".
19,99 €
buch info
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Zitronen-Basilikum-Limonade
Bewertet mit 5 (2) - 2 Kommentare
Alkoholfreie Cocktails & Drinks, Für Kinder, Gut vorzubereiten, Kinderfeste, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Huhn mit Zitrone und Basilikum
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus dem Backofen, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Italien, Leicht, Ohne Alkohol
Zitronen-Basilikum-Sorbet
Bewertet mit 5 (2) - Kommentar schreiben
Dessert, Eis, Festliches, Gut vorzubereiten, Kochen, Ohne Alkohol
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Sie sind das Top-Basic für die letzten Kicks beim Kochen, Backen, Mixen. Die gelben Zitrusfrüchte sind die Allrounder in der Küche. mehr...
Die Azteken nannten diese Baumfrucht "ahuacatl" – "Butter des Waldes", woraus "Avocado" entstanden ist. mehr...
Der appetitanregende Star der italienischen Küche ist mittlerweile auch in unserer Küche ein Muss! Kein Wunder, bei diesem pfeffrig-süßen, aromatischen Geschmack! mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
tellervor 3 Sekunden
Sellerievor 3 Sekunden
muschelnvor 6 Sekunden