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Armenisches Omelette

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Kategorien: Aus dem Backofen, Gut vorzubereiten, Herbst, Ohne Alkohol, Vegetarisch
In diesem Omelette, das fast schon ein Auflauf ist, ist wirklich viel Gemüse drin. Deswegen backen die Armenier es auch im Ofen, damit man es nicht wenden muss.
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Rezept
 
 
 
200 g grüne Bohnen, 250 g Kürbis (geputzt gewogen), 1 rote Paprikaschote, 2 Zwiebeln, 2 Stängel glatte Petersilie, 1 kleine Aubergine (ca. 250 g), 2 EL Olivenöl, 2 EL Sesamsamen, 2 EL Butter, 6 Eier, 100 ml Milch, 1/2 TL Chilipulver, 1 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer, Fett für die Form
Schritt 1
Die Bohnen waschen, putzen und halbieren. In einem Topf mit wenig Wasser 5 Min. dünsten. Den Kürbis entkernen, schälen und würfeln. Die Paprika waschen und putzen. Halbieren, entkernen und würfeln. Die Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Die Petersilie waschen, trockenschütteln und die Blätter fein hacken. Eine feuerfeste Form ausfetten.
Schritt 2
Die Aubergine waschen, putzen und würfeln. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Aubergine darin bei mittlerer Hitze ca. 3-5 Min. anbraten. Den Sesam dazugeben und weitere 3 Min. mitbraten, bis die Samen leicht gebräunt sind. Alles in die Form geben.
Schritt 3
Den Backofen auf 180° (Umluft 160°) vorheizen. Die Zwiebelringe in der Butter bei mittlerer Hitze hellbraun braten. Zusammen mit dem restlichen Gemüse und der Petersilie in die Form geben, alles mischen.
Schritt 4
Die Eier mit der Milch und den Gewürzen verquirlen und über das Gemüse geben. Im heißen Ofen (Mitte) ca. 35 Min. backen, bis die Masse durchgestockt und leicht gebräunt ist.
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Rezept Steckbrief

Armenisches Omelette

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 3 Personen:
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
415 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Herbst
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Ohne Alkohol
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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