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Gebratene Nudeln mit Schweinefilet und Brokkoli

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Kategorien: Braten, Ohne Alkohol, Asien > Thailand
Gebratene Nudeln, mit reichlich Fleisch und Gemüse in mild-würziger Sauce - ein feines Thai-Gericht für Gäste.
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Rezept
 
 
 
400 g kurze breite Reisnudeln, 300 g Schweinefilet, 200 g Brokkoliröschen, 2 Knoblauchzehen, 4 EL Öl, 1 EL dunkle Sojasauce, 3 EL Austernsauce, 3 EL Fischsauce, 2 TL Zucker, 2 EL Tapiokamehl, weißer Pfeffer
Schritt 1
Reisnudeln 1 Std. in kaltem Wasser einweichen. Das Fleisch in feine Streifen schneiden. Die Brokkoliröschen waschen, abtropfen lassen und längs in 2 mm dünne Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und im Mörser fein zerreiben.
Schritt 2
Die Nudeln abgießen und gut abtropfen lassen. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Die Nudeln mit der dunklen Sojasauce hineingeben und unter Rühren 2-3 Min. braten, bis sie weich sind.
Schritt 3
In einer zweiten Pfanne im restlichen Öl den Knoblauch kurz anbraten. Das Fleisch hinzufügen und unter Rühren 3-4 Min. garen. Mit Austernsauce, Fischsauce und Zucker würzen. Den Brokkoli unterrühren und etwa 3 Min. mitbraten, bis er knapp gar, aber noch richtig knackig ist.
Schritt 4
Das Tapiokamehl mit ⅛ l Wasser anrühren, untermischen und kurz weitergaren, bis die Sauce etwas andickt.
Schritt 5
Die Nudeln auf einer Platte anrichten, das gebratene Fleisch mit dem Brokkoli darauf geben und mit etwas weißem Pfeffer übermahlen.
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Rezept Steckbrief

Gebratene Nudeln mit Schweinefilet und Brokkoli

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN:
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Thailand
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
590 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Braten
Verschiedenes
Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Thailand".
19,90 €
buch info
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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