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Reispfanne mit Garnelen

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Kategorien: Braten, Die Nachhaltigen, Frühling, Für Singles, Hauptspeise, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Asien > Thailand
Schnell und edel! Diese Garnelen-Pfanne ist leicht zuzubereitende Thai-Küche und schmeichelt Gaumen und Figur-
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Rezept
 
 
 
4 Riesengarnelen (ca. 80 g, aufgetaut), 1 Frühlingszwiebel, 1 Tomate, 1 kleine Knoblauchzehe, 1 EL neutrales Öl, 120 g gekochter Reis (Langkorn- oder Basmatireis, aus 60 g rohem Reis), Salz, Pfeffer, 2 Stängel Dill, 1 TL Butter
Schritt 1
Garnelen schälen, längs halbieren, vom Darm befreien, waschen und trocken tupfen. Frühlingszwiebel putzen, waschen, fein schneiden. Tomate waschen, quer halbieren, entkernen und ohne Stielansatz würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
Schritt 2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen und Knoblauch darin 2 Min. unter Rühren anbraten, herausnehmen. Frühlingszwiebeln und Reis in der Pfanne 3 Min. unter Rühren braten. Garnelen und Tomate unterrühren, salzen und pfeffern. Zugedeckt 2 Min. bei schwacher Hitze erwärmen. Den Dill waschen und trocken schütteln, die Spitzen fein schneiden. Zusammen mit der Butter in die Reispfanne rühren. Dazu schmeckt Gurkensalat.
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Rezept Steckbrief

Reispfanne mit Garnelen

Zutaten
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > Thailand
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
400 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Leicht, Ohne Alkohol, Für Singles, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Ich koch` mir was".
14,99 €
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Braten, Hauptspeise, Leicht, Saucen
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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