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Schweineschnitzel mit Fenchelgemüse

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Kategorien: Aus der Pfanne, Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise, Herbst, Ohne Alkohol, Sommer, Winter
Die saftig gebratenen Schnitzelchen sind allein schon so was von köstlich, aber mit mediterran gewürztem Fenchelgemüse schmecken sie gleich noch mal so gut …
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Rezept
 
 
 
400 g dünne Schweineschnitzel, 3 Fenchelknollen (900 g), 1 Knoblauchzehe, 3 Frühlingszwiebeln, 2 EL Olivenöl, 2 EL Schmand oder fettreduzierte Crème fraîche, Salz, Pfeffer, 1 TL getrockneter Thymian (nach Belieben)
Schritt 1
Die Schnitzel kalt abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Den Fenchel putzen, waschen, halbieren, den Strunk herausschneiden und die Fenchelhälften quer in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden.
Schritt 2
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schweineschnitzel darin bei starker Hitze von jeder Seite 2 Min. scharf anbraten. Salzen, pfeffern, aus der Pfanne nehmen und warm stellen.
Schritt 3
Übriges Öl in der Pfanne erhitzen und Knoblauch und Frühlingszwiebeln darin bei mittlerer Hitze ca. 1 Min. andünsten. Fenchel dazugeben und 2-3 Min. mitbraten, dann noch ca. 5 Min. bei schwacher Hitze zugedeckt dünsten. Den Schmand unterrühren. Das Gemüse mit Salz, Pfeffer und nach Belieben mit Thymian abschmecken. Das Fleisch zusammen mit dem Gemüse servieren.
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Rezept Steckbrief

Schweineschnitzel mit Fenchelgemüse

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
400 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Ohne Alkohol, Für Kinder, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Schlank im Schlaf für Berufstätige".
14,99 €
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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