Rezept Ananas-Kokos-Smoothie
Dieser Smoothie verspricht mit frischer Ananas und Kokosmilch Karibikgeschmack pur.
Rynio, Jörn
Herz
1
Kommentare
Rezeptinfos
Portionsgröße
Für 1 Glas (350 ml)
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Smoothies
Zeit
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Pro Portion
Ca.
260 kcal
Zutaten
Zubereitung
-
1.
Die Ananas schälen und den harten Strunk mit einem scharfen Messer keilförmig herausschneiden. Die Augen großzügig entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Limette und Orange auspressen und den Saft auffangen.
-
2.
Die Eiswürfel crushen. Ananas, Banane, Kokosmilch, Orangen- und Limettensaft in den Mixer geben und bei höchster Stufe gründlich pürieren. Das Eis zugeben und cremig mixen. In ein Glas gießen und sofort genießen.
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Kommentare zum Rezept
Das Enzym heißt Bromelain und hilft Eiweißbausteine zu spalten, schädliche Bakterien in Schach zu halten und liefert Vitamin C und E und wichtige Spurenelemente. So, das war mein Start in den Tag. Mal gucken wie's wirkt :)
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