Milder Detox Drink für Schwangere
Melone liefert Vitamin A für gesunde Haut und Haare. Joghurt und Skyr steuern Eiweiß und Kalzium für Knochen und Muskeln bei.
Zutaten für eine Portion
215 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 100 g | Cantaloupe-Melone |
| 1 | getrocknete Soft-Feigen |
| 100 g | Joghurt |
| 50 g | Skyr |
| 1 TL | gemahlene Vanille |
Zubereitung
Benötigte Utensilien
Messer, Schneidebrett, hoher Rührbecher, Stabmixer
Schritt 1 von 1
Die Melone entkernen, schälen und in Stücke schneiden. Die Feige grob hacken und mit der Melone, dem Joghurt, Skyr und Vanille in einen hohen Rührbecher füllen und mit dem Stabmixer pürieren. In ein Glas umfüllen und genießen.
Rezept Kategorien
Tipps & Tricks
Schmeckt auch mit jeder anderen Melonenart oder auch mit Pfirsich und Nektarine.
