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Rezept Wunderdrink für Schwangere

Braunes Mandelmus ist reich an Ballaststoffen, zellschützendem Vitamin E und Magnesium. Toll in Kombination mit Eiweiß und Vitamin C!

Rezeptinfos

unter 30 min
200 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 1 Portion

Zutaten

Portionsgröße: Für 1 Portion

Zubereitung

  1. Die Mandarine schälen, weiße Fäden nicht entfernen. Mit Mandelmus, Skyr, Mandeldrink und Gewürzen in einen hohen Rührbecher füllen und mit dem Stabmixer pürieren. In ein Glas umfüllen und genießen.

Tipp: Das Weiße von Zitrusfrüchten enthält wertvolle Flavonoide: bitte mitessen.

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