Rezept Ofenkürbis mit Hähnchen

Kürbis und Kartoffeln sind leicht verdaulich und reich an Kalium, das wichtige Grundlage für die Funktionsfähigkeit von Muskeln und Nerven ist.

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Rezeptinfos

Portionsgröße
Für 2 Portionen
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Essen in der Stillzeit
Zeit
unter 30 min Zubereitung
30 bis 60 min Dauer
Pro Portion
Ca. 410 kcal

Zutaten

mildes Paprikapulver
1 EL

Zubereitung

  1. 1.

    Den Backofen auf 200° vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Kartoffeln und Kürbis gründlich waschen. Kartoffeln vierteln. Kürbis halbieren, entkernen und in ca. 3 cm dicke Spalten schneiden. Die Hähnchenschenkel kalt abspülen, trocken tupfen und im Gelenk teilen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika einreiben.

  2. 2.

    Die Kürbisspalten auf dem Blech verteilen. Die Kartoffeln aufs Blech legen, beides mit dem Öl beträufeln und salzen. Die Hähnchenstücke dazwischen verteilen. Rosmarinnadeln abzupfen und darüberstreuen.

  3. 3.

    Das Blech in den Ofen schieben (Mitte, Umluft 180°) und alles ca. 35 Min. backen - nach 20 Min. Gemüse und Fleisch wenden.

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Kommentare zum Rezept

Statt Hähncheschenkel?!

Kann man denn statt den Hähnchenschenkeln vielleicht auch Hähnchenbrust nehmen? Der Knochen stört mich irgendwie, da bleibt immer so viel Fleisch übrig...

Danke für Tipps :)

Aphrodite
Bei den Garzeiten...

würde ich auch eine Hähnchenbrust nehmen. Ich habe es jedenfalls noch nicht geschafft bei 200 Grad und 35 min. einen Hähnchenschenkel zu garen. Da klebt das Fleisch noch am Knochen. Das ist wirklich nicht schön.

 

Die Brust braucht bei 200 Grad ca. 20 min. Ofenkartoffeln gebe ich 40 - 45 Minuten, wenn sie nicht vorgekocht sind.

Danke :)

Oh super! Vielen Dank für den Hinweis :) Das werden wir dann heute gleich mal ausprobieren :)

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