Zutaten

250 g Zuckerrübe

1/2 Zwiebel

Salz

Pfeffer

frisch geriebene Muskatnuss

100 g Spätzle

100 g mageres Kassler

2 EL Crème fraîche

1 EL Sonnenblumenkerne

Rezept Sahnerübchen

Name: Sahnerübchen
Prep time: 30 min
Ingredients: 250 g Zuckerrübe; 1/2 Zwiebel; Salz; Pfeffer; frisch geriebene Muskatnuss; 100 g Spätzle; 100 g mageres Kassler; 2 EL Crème fraîche; 1 EL Sonnenblumenkerne

Ist sanft zu Kindern: ein feines Kassler, begleitet von süßen Zuckerrübchen.

Jörn Rynio

Rezeptinfos

30 bis 60 min

800 kcal

leicht

Portionsgröße

ZUTATEN FÜR 1 KINDER- UND 1 ERWACHSENENPORTION

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Zutaten

Portionsgröße: ZUTATEN FÜR 1 KINDER- UND 1 ERWACHSENENPORTION

Zubereitung

Zuckerrübe waschen, schälen und zunächst in 1 cm dicke Scheiben, dann diese in Würfel schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln. Beides in eine Mikrowellenform mit Deckel geben.
50 ml Wasser mit 1 TL Salz, Pfeffer und Muskat mischen und über den Rüben verteilen. Bei 600 (800) Watt insgesamt 10 (8) Min. garen, einmal unterbrechen und umrühren.
Inzwischen Salzwasser für die Spätzle aufsetzen, diese nach Packungsangabe kochen. Kassler in dünne Scheiben schneiden und mit Crème fraîche und Sonnenblumenkernen unter das Gemüse ziehen. Alles nochmals bei 600 (800) Watt etwa 10 (8) Min. garen, dabei zwischendurch umrühren. 4 Min. im Gerät nachziehen lassen, dann abschmecken. Spätzle in ein Sieb abgießen. Das Gemüse zu den abgetropften Spätzle reichen.