Smoothy
Wer morgens nicht viel essen möchte, ist mit einem leckeren Drink mit viel frischen Beeren oder anderem Obst bestens beraten - das ist gesund und gibt Kraft für den Tag.
Zutaten für 2 Portionen
350 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| ca. 100 g frische Beeren (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren oder Himbeeren) | |
| 400 ml | Milch |
| 2 | probiotische Milchgetränke (à 100 g, Supermarkt) |
| 150 g | Fruchtjoghurt (nach Belieben) |
| etwas Honig oder Vanillezucker |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Beeren im Sieb kalt abspülen. 2 schöne Exemplare für die Dekoration beiseitelegen. Die Milch mit den Milchgetränken, Fruchtjoghurt und Beeren mixen.
Schritt 2 von 2
Mit Honig oder Vanillezucker abschmecken. Den Smoothy in 2 Gläser füllen und mit den Beeren dekorieren.
