Vegetarische Saure Linsen
Hülsenfrüchte sind wichtiger Bestandteil in Indiens Kochtöpfen und Küchen. Linsengerichte kommen in jeder indischen Familie mindestens einmal am Tag auf den Tisch.
Zutaten für 4 PERSONEN:
305 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 300 g | Toor-Linsen |
| 1 TL | Kurkuma |
| 1 TL | Salz |
| 3 EL | Tamarindensaft |
| 3 EL | Öl |
| 3-4 getrocknete Chilischoten | |
| 2 EL | Kreuzkümmel |
| 1 TL | Senfkörner |
| 1 TL | edelsüßes Paprikapulver |
| 1 TL | Garam Masala |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Linsen gründlich waschen und mit der vierfachen Menge Wasser, Kurkuma und Salz in 15-20 Min. weich kochen. Den Tamarindensaft untermischen.
Schritt 2 von 3
Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Chilischoten hineinbröseln, den Kreuzkümmel und zuletzt die Senfkörner hinzufügen und etwa 1 Min. darin anrösten.
Schritt 3 von 3
Das Paprikapulver und das Garam Masala dazugeben, kurz untermischen und die Mischung sofort unter die Linsen rühren. Zu den Sauren Linsen passt am besten Kreuzkümmelreis.
Rezept Kategorien
Jetzt kommentieren
Registrieren oder
Melde dich jetzt an, um das Rezept Vegetarische Saure Linsen zu kommentieren