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Matjessalat mit Apfel, Gurke und Kartoffeln

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Kategorien: Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Preiswert, Salate
Matjesfilets reifen durch bestimmte Enzyme in einer Salzlake und werden so zu besonders milden Salzheringen.
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Rezept
 
 
 
2 vorwiegend fest kochende Kartoffeln (etwa 250 g), 1 kleine Salatgurke (etwa 150 g), 2 säuerliche Äpfel, 1 milde weiße oder rote Zwiebel, 4 doppelte Matjesfilets, 1/2 Bund Petersilie, 1 TL scharfer Senf, 2 1/2 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, 5 EL Olivenöl, 1 EL Kapern nach Belieben
Schritt 1
Die Kartoffeln waschen und in Wasser zugedeckt garen, aber nicht zu weich kochen.
Schritt 2
Inzwischen die Gurke waschen oder schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Äpfel vierteln, schälen und vom Kerngehäuse befreien. Ebenfalls würfeln. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Von den Matjesfilets die Schwänze entfernen, den Fisch würfeln. Die Petersilie waschen und trockenschütteln, die Blättchen fein hacken.
Schritt 3
Die Kartoffeln ausdampfen lassen, pellen und würfeln. Senf mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren, das Öl unterschlagen.
Schritt 4
Alle Salatzutaten mischen, nach Belieben Kapern dazugeben. Die Sauce untermischen, den Salat abschmecken und servieren.
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Rezept Steckbrief

Matjessalat mit Apfel, Gurke und Kartoffeln

Zutaten
  • 2 vorwiegend fest kochende Kartoffeln (etwa 250 g)
  • 1 kleine Salatgurke (etwa 150 g)
  • 2 säuerliche Äpfel
  • 1 milde weiße oder rote Zwiebel
  • 4 doppelte Matjesfilets
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1 TL scharfer Senf
  • 2 1/2 EL Zitronensaft
  • Salz
  • Pfeffer
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 EL Kapern nach Belieben
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
400 kcal pro Portion
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Preiswert, Ohne Alkohol
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Zutaten
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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