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Roh marinierter Süßkartoffelsalat

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Kategorien: Frühling, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Leicht, Orient & Afrika, Salate, Sommer, Vegetarisch, Vorspeise
Der Geschmack des Orients mit Chili verschärft.
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Rezept
 
 
 
1 mittelgroße Süßkartoffel (ca. 250 g), ½ große rote Chilischote, 1 Frühlingszwiebel, ½ Bund frische Minze, Saft von 1 Limette, ¼ TL Salz, ¼ TL Zucker, ½ TL gemahlener Kreuzkümmel, 1 EL neutrales Pflanzenöl, 1 EL geröstete gesalzene Cashewkerne
Schritt 1
Die Süßkartoffel schälen, kalt abwaschen, eventuell längs halbieren und mit dem Sparschäler feine Streifen abziehen. Die Chilischote längs halbieren, entkernen, waschen und in feine Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebel putzen, waschen und in sehr feine Ringe schneiden. Die Minze waschen und trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und grob hacken.
Schritt 2
Für die Marinade den Limettensaft mit Salz, Zucker, Kreuzkümmel und Öl verrühren. Die Kartoffel- und Chilistreifen, Frühlingszwiebel und Minze dazugeben und unterheben. Den Salat in zwei Schalen verteilen. Die Cashewkerne grob hacken und darüberstreuen.
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Rezept Steckbrief

Roh marinierter Süßkartoffelsalat

Zutaten
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Orient & Afrika
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
200 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Sommer
Menüfolge
Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Leicht, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Blitzmenüs für zwei".
7,99 €
buch info
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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