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Gemüseplatte mit Zitronensauce

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Kategorien: Die Nachhaltigen, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Sommer, Vegetarisch
Lust auf Leichtes? Dann versuchen Sie doch mal eine ganz und gar erfrischende Sauce zu Ihrem Lieblingsgemüse. Schmeckt auch Kindern gut!
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Rezept
 
 
 
1 Bund Möhren, 2 Kohlrabi, 400 g Brokkoli, 250 g Zuckerschoten, Salz, 1 Bio-Zitrone, 250 ml Gemüsefond (Glas), 2 TL Zucker, 1 gehäufter EL Speisestärke, 100 g Crème fraîche, Pfeffer
Schritt 1
Die Möhren und die Kohlrabi schälen. Kohlrabi in Spalten schneiden. Den Brokkoli waschen, putzen, grob zerteilen. Die Zuckerschoten putzen. Möhren und Kohlrabispalten in kochendem Salzwasser 8-10 Min. garen. Brokkoli und Zuckerschoten die letzten 2 Min. mitkochen.
Schritt 2
Die Zitrone heiß waschen und abtrocknen, in Stücken abschälen und die Schale in sehr feine Streifen schneiden (oder mit einem Zestenschneider abziehen).
Schritt 3
Gemüsefond mit 2 EL Zitronensaft, Zucker und Stärke bei schwacher Hitze offen 5 Min. kochen lassen. Crème fraîche und Zitronenschale unterrühren, 2-3 Min. kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 4
Das Gemüse abtropfen lassen und auf einer Platte mit der Sauce anrichten.
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Rezept Steckbrief

Gemüseplatte mit Zitronensauce

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
170 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Art der Zubereitung
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Kalorien
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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