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Tofu-Saté

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Kategorien: Asien, Braten, Klassiker, Ohne Milch und Ei, Party & Büfett, Vegetarisch
Auch als Vegetarier müssen Sie nicht auf die berühmten asiatischen Saté-Spießchen verzichten. Stürzen Sie sich mit diesen Tofu-Spießen in das nussige Vergnügen.
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Rezept
 
 
 
2 dünne Stangen Lauch, 20 kleine Champignons, 300 g fester Tofu, 2 Zitronen, 4 EL Sojasauce, 7 EL Öl, 2 TL Ingwerpulver, 1 TL Chilipulver, 1 TL Honig, Salz, Pfeffer, 1 Zwiebel, 3 gehäufte EL Erdnussmus (ca. 150 g), je 1 EL süße Chilisauce und Reisessig, 20 Holzspießchen
Schritt 1
Den Lauch putzen, in 20 Stücke schneiden und waschen. Die Lauchstücke in ein Metallsieb oder einen Siebeinsatz geben und über kochendem Wasser im geschlossenen Topf 3-4 Min. dämpfen. Die Champignons putzen und evtl. abreiben. Den Tofu in 20 Stücke schneiden. Die Zitronen auspressen.
Schritt 2
6 EL Zitronensaft, 3 EL Sojasauce, 4 EL Öl, Ingwer- und Chilipulver und Honig verrühren, kräftig salzen und pfeffern. Tofu, Champignons und Lauch mit der Marinade übergießen und durchziehen lassen, gelegentlich wenden.
Schritt 3
Inzwischen für die Erdnusssauce die Zwiebel schälen, fein hacken und in 1 EL Öl glasig braten. Das Erdnussmus, 250 ml Wasser, die Chilisauce, den Reisessig und 1 EL Sojasauce dazugeben und alles glatt rühren. Bei mittlerer Hitze ca. 2 Min. leise kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4
Den Tofu, die Champignons und den Lauch abwechselnd auf Holzstäbchen spießen, dabei den Lauch quer zur Schnittfläche aufspießen. Die Spieße portionsweise in 1-2 EL Öl bei mittlerer Hitze in ca. 7 Min. rundum braun braten. Mit der Sauce servieren.
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Rezept Steckbrief

Tofu-Saté

Zutaten
  • 2 dünne Stangen Lauch
  • 20 kleine Champignons
  • 300 g fester Tofu
  • 2 Zitronen
  • 4 EL Sojasauce
  • 7 EL Öl
  • 2 TL Ingwerpulver
  • 1 TL Chilipulver
  • 1 TL Honig
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Zwiebel
  • 3 gehäufte EL Erdnussmus (ca. 150 g)
  • je 1 EL süße Chilisauce und Reisessig
  • 20 Holzspießchen
Anzahl Portionen
Für 4 Personen:
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
410 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Party & Büfett
Art der Zubereitung
Braten
Verschiedenes
Vegetarisch, Klassiker, Ohne Milch und Ei
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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