Zutaten: 6 EL Weizenkörner, 2 EL Rosinen, 1 EL Kürbiskerne, 1 EL Haselnusskerne, 1 Orange, 1 Kiwi, 1 Birne, 6 EL Magermilchjoghurt (0,1 % Fett)
Anzahl Portionen: FÜR 2 PERSONEN
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Dauer: 495 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 235
Rezeptliste (35 gefunden)
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Brunch & Frühstück, Cholesterinarm, Die Nachhaltigen, Fettarm, Für Diabetiker, Für Zwei
4 Richtige zum Frühstück: Frischkornmüsli mit richtig viel Obst - richtig lecker, richtig vitaminreich und ein goldrichtiger Start in den Tag! zum Rezept
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Aus dem Backofen, Beilage, Deutschland, Frühling, Gut vorzubereiten, Hauptspeise
junge, zarte Zucchini, Champignons, Tomaten, Kräuter, Bärlauchbauernkäse , dazu Weizen mit Petersilie.... zum Rezept
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Brunch & Frühstück, Die Nachhaltigen, Für Diabetiker, Für Zwei, Für unterwegs
Vorbereitungszeit einplanen: Die Weizenkörner müssen geschrotet werden und der Schrot mit den Trockenaprikosen über Nacht quellen. zum Rezept
Hokkaido-Kürbisse muss man nicht schälen - das erspart jede Menge Arbeit. Und für die Weizenpfanne mit Champignons ist der festfleischige Kürbis der ideale Begleiter. zum Rezept
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Braten, Deutschland, Die Eiweißreichen, Die Nachhaltigen, Für Zwei, Hauptspeise
Der Brokkoli passt perfekt zum gebratenen Fisch! zum Rezept
Das ganze Weizenkorn strotzt nur so vor Ballaststoffen und B-Vitaminen. Kichererbsen liefern wertvolles Eiweiß. Was will man mehr? - Eine Extraportion Frühlingsgemüse. zum Rezept
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Für Singles, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Salate, Snacks, Vegetarisch
Ein sommerlich leichter Salat der selbst in der Mittagspause einen Hauch von Griechenland erahnen lässt. zum Rezept
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Cholesterinarm, Fettarm, Für Kinder, Für Singles, Leicht, Ohne Alkohol
Zartweizen hat ein leicht nussiges Aroma und harmoniert prima mit den Wintergewürzen Zimt und Honig. Gut für Stillende: regt die Milchbildung an. zum Rezept
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Backen, Brot & Brötchen, Brunch & Frühstück, Glyx, Ohne Alkohol, Party & Büfett
Hier besticht zunächst die Form, aber dann auch der herrliche Getreidegeschmack. zum Rezept
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Dünsten, Für Kinder, Für Zwei, Ohne Alkohol, Sommer, Vegetarisch
Ebly ist ein Zartweizen, der einen leicht nussigen Geschmack hat und mit dem Gemüse zu einer harmonischen Einheit findet. Auch bei Kindern sehr beliebt! zum Rezept
Der süßlich-milde Topinambur harmoniert wunderbar mit den leicht kernigen Zartweizen. Serviert wird er mit einer würzigen Senfbuttersauce. zum Rezept
Ebly-Weizen ist ein guter Ersatz für Reis, kocht aber genausso fix im Kochbeutel. Curry, Ahornsirup und Zitronenmelisse geben dem Gericht ein schön würziges Aroma. zum Rezept
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Aus der Pfanne, Für Zwei, Hauptspeise, Herbst, Ohne Alkohol, Sommer
Eine Weizenpfanne? Ist scharf gewürzt und schmeckt unglaublich gut. Einfach mal ausprobieren! zum Rezept
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Aus der Pfanne, Fettarm, Für Zwei, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Mediterran angehaucht und mit einer eher ungewöhnlichen Hauptzutat: Hartweizenkörner. Schmeckt superlecker, einfach mal ausprobieren! zum Rezept
Die Zartweizenpfanne ist ein raffiniertes Gericht, das schnell zuzubereiten ist und einfach köstlich schmeckt. zum Rezept
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Eintöpfe, Für Kinder, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Vorspeise
Achten Sie darauf, dass Sie Zartweizen verwenden, sonst verlängert sich die Kochzeit. zum Rezept
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Braten, Dünsten, Für Kinder, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Sommer
Falls Sie kein halbes gegrilltes Hähnchen übrig haben, nehmen Sie einfach ein großes Hähnchenbrustfilet, schnetzeln es und braten es kurz an. zum Rezept
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Eintöpfe, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Der deftige Rotkohl-Graupen-Eintopf schmeckt wie früher und ist perfekt für kühle Herbsttage. zum Rezept
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Beilage, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Preiswert, Vegan
Für die Augen ein Hingucker, für den Gaumen ein Genuss. Auf jedem Buffet ist dieser Salat der Gewinner. zum Rezept
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Backen, Brot & Brötchen, Brunch & Frühstück, Deutschland, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol
Dieses Brot eignet sich ideal als Frühstücksbrot und als Pausenbrot für Schule oder Büro, weil es durch die Körnermischung lang anhaltend Energie spendet. zum Rezept


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