Abendtee
Kannst du abends nicht entspannen, wirken Melisse, Lavendel und Kamille beruhigend und schlaffördernd.
Zutaten für 500 ml
2 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 Handvoll | frische Melissenblätter |
| 1-2 TL | frischer Lavendel |
| 1 TL | Kamillentee |
Zubereitung
Schritt 1 von 1
Die Kräuter mit 500 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Min. ziehen lassen.
Tipp: Wenn du es süß magst, gib 1 Steviablatt dazu. Die Pflanze gibt es im Topf fürs Fensterbrett.
