Saure Beeren Tee
Die Melisse galt schon im Mittelalter als Heilpflanze mit beruhigender Wirkung. Johannisbeeren enthalten fast viermal so viel Vitamin C wie Zitronen – und Folsäure obendrein.
Zutaten für 1 Portion
10 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 Handvoll | Zitronenmelisse (5-10 g) |
| 1 Scheibe | Bio-Zitrone |
| 50 ml | Schwarzer Johannisbeersaft |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Zitronenmelisse und die Zitronenscheibe mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 8 Min. ziehen lassen.
Schritt 2 von 2
Den Tee absieben und mit dem Johannisbeersaft mischen. Heiß oder kalt genießen.
