Apfel-Birnen-Smoothie
Wem ein stressiger Tag bevorsteht, der sollte sich mit diesem fruchtigen Smoothie wappnen. Denn der macht locker, entspannt und ist so einfach unterwegs zu genießen.
Zutaten für 4 Gläser
80 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 | Apfel |
| 2 | Birnen |
| 10 | Zitronenmelisseblätter |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 250 ml | Milch (z.B. Kuhmilch oder Sojadrink) |
| ca. 250 ml | Wasser |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Den Apfel und die Birnen waschen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden. Das Obst in Stücke schneiden und in den Mixer füllen.
Schritt 2 von 2
Die Zitronenmelisse waschen und hinzufügen. Zitronensaft, Milch und Wasser dazugießen und alles fein pürieren.
