Zutaten

1 Apfel

2 Birnen

10 Zitronenmelisseblätter

1 EL Zitronensaft

250 ml Milch (z.B. Kuhmilch oder Sojadrink)

ca. 250 ml Wasser

Rezept Apfel-Birnen-Smoothie

Name: Apfel-Birnen-Smoothie
Prep time: 10 min
Ingredients: 1 Apfel; 2 Birnen; 10 Zitronenmelisseblätter; 1 EL Zitronensaft; 250 ml Milch (z.B. Kuhmilch oder Sojadrink); ca. 250 ml Wasser

Wem ein stressiger Tag bevorsteht, der sollte sich mit diesem fruchtigen Smoothie wappnen. Denn der macht locker, entspannt und ist so einfach unterwegs zu genießen.

Monika Schürle und Maria Grossmann

Rezeptinfos

unter 30 min

80 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Gläser

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Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Gläser

1 Apfel
2 Birnen
10 Zitronenmelisseblätter
1 EL Zitronensaft
250 ml Milch (z.B. Kuhmilch oder Sojadrink)
ca. 250 ml Wasser

Zubereitung

Den Apfel und die Birnen waschen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden. Das Obst in Stücke schneiden und in den Mixer füllen.
Die Zitronenmelisse waschen und hinzufügen. Zitronensaft, Milch und Wasser dazugießen und alles fein pürieren.