Homepage Rezepte Grünkohl-Apfel-Smoothie mit Piment und Orange

Rezept Grünkohl-Apfel-Smoothie mit Piment und Orange

Hier kommt eine ordentliche Portion Vitamin C ins Glas und ist damit der ideale Begleiter für kalte Wintertage.

Rezeptinfos

unter 30 min
65 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 4 Gläser

Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Gläser

Zubereitung

  1. Den Grünkohl waschen, die groben Stängel abschneiden und die Blätter etwas kleiner zupfen. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Den Apfel waschen, vierteln und vom Kern-gehäuse befreien. Die Viertel klein schneiden. Die Orange schälen und ebenfalls klein schneiden.
  2. Die Grünkohlblätter mit den Obststücken und 1 Prise Piment in den Mixer füllen. Das Wasser dazugießen und alles fein pürieren.

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