Bananen-Minze-Milch
Kleiner Durchhänger? Dann ist dieser Drink genau das Richtige: Banane liefert schnelle Energie, Minze erfrischt und Dickmilch vertreibt eiweißreich den kleinen Hunger.
Zutaten für 2 GLÄSER
120 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1-2 Zweige frische Minze | |
| 1 | reife Banane |
| 400 g | Dickmilch, entrahmt |
| 1 TL | Vanillezucker |
| calciumreiches Mineralwasser zum Aufgießen |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Minze waschen und trockenschütteln. Die Blätter abzupfen und bis auf einige zum Garnieren grob hacken. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 2 von 2
Die Dickmilch mit gehackter Minze, Bananenstücken und Vanillezucker fein pürieren. In zwei große Bechergläser verteilen und mit Mineralwasser aufgießen. Bananen-Minze-Milch mit den restlichen Minzeblättern garnieren.
