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Smoothie-Rezepte

Fotos mit Geschmack
Spritzige Sommerdrinks mit Kuschelfaktor – so könnte man diese mit Milch, Sahne, Sojamilch oder Kefir verfeinerten Smoothie nennen: Entdecken Sie unsere Smoothie-Rezepte zum Frühstück, Mittagessen, zum Immer-wieder-Wollen, in die sich neben Obst noch manch andere feine Zutat geschlichen hat. Genau das Richtige, wenn es draußen mal wieder richtig heiß ist und Sie sich nach einer leichten Mahlzeit sehen.
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Fotos mit Geschmack
1 von 15
20 Min.
295 kcal
leicht
Rezeptinfos
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
leicht
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Ca.
295 kcal
Zutaten
500
Aprikosen
3-4
Bananen (ca. 400 g)
2
Zitronensaft
400
Dickmilch
200
Orangensaft
4
flüssiger Honig
kleine Holzspieße

Michael Wissing
2 von 15
leicht
Rezeptinfos
1
leicht
Zutaten
50
TK-Beeren-Mix
1/2
Banane
1
Ahornsirup
150
kalte Milch

Barbara Bonisolli
3 von 15
15 Min.
180 kcal
leicht
Rezeptinfos
Zutaten für 4 Personen
leicht
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Ca.
180 kcal
Zutaten
300
Aprikosen
300
Erdbeeren
2-3 EL Erdbeersirup, Ahornsirup oder Honig
250
flüssiger Joghurt oder Dickmilch
100
Sahne

Jörn Rynio
4 von 15
15 Min.
290 kcal
leicht
Rezeptinfos
FÜR 2 GLÄSER
leicht
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Ca.
290 kcal
Zutaten
250
Brombeeren
1
Zitronensaft
1
Puderzucker
1
Vanillezucker
400
eiskalte Milch (1,5 % Fett)
50
Magerquark
100
Vanilleeiscreme
2
kleine Holzspieße

Michael Brauner
5 von 15
125 kcal
leicht
Rezeptinfos
Für 1 großes Longdrinkglas (350 ml)
leicht
Ca.
125 kcal
Zutaten
5
Blättchen frische Pfefferminze
75
Süßkirschen
3
eiskalter griechischer Sahnejoghurt (10 % Fett)
150
eiskalte »Bionade Kräuter«
Standmixer
gestoßenes Eis
Trinkhalm

Coco Lang
6 von 15
20 Min.
leicht
Rezeptinfos
Für 6 Gläser à 300 ml Inhalt
leicht
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Zutaten
500
Möhren (ersatzweise 300 ml Möhrensaft)
½ l Orangensaft
200
Joghurt
3
Honig
4
Zucker
crushed Eis aus 1 Eis-Gefrierbeutel
6
grüne Trinkhalme
Zuckerstreusel

Michael Brauner
7 von 15
205 kcal
leicht
Rezeptinfos
Für 1 großes Longdrinkglas (350 ml)
leicht
Ca.
205 kcal
Zutaten
½ faserfreie Mango (ungeputzt ca. 220 g)
½ Orange
100
eiskalter Pfefferminztee
1-2 TL brauner Vollrohrzucker
1
griechischer Sahnejoghurt (10 % Fett; nach Belieben)
1
kleiner Zweig frische Minze
Standmixer
gestoßenes Eis
Trinkhalm

Michael Brauner
8 von 15
145 kcal
leicht
Rezeptinfos
Für 1 großes Longdrinkglas (350 ml)
leicht
Ca.
145 kcal
Zutaten
100
Süßkirschen
3
eiskaltes Cranberry-Fruchtsaftgetränk
2
eiskalter Naturjoghurt (3,5% Fett)
1
Kirschsirup
Standmixer
gestoßenes Eis
Trinkhalm

Michael Brauner
9 von 15
310 kcal
leicht
Rezeptinfos
Für 1 große Cocktailschale (200 ml)
leicht
Ca.
310 kcal
Zutaten
6
Amarettini
100
Erdbeeren
2
eiskalter Naturjoghurt (3,5 % Fett)
1
eiskalter Mascarpone (italienischer Frischkäse)
1
Mandelmus
1
»Milchmädchen«
Standmixer
gestoßenes Eis
weiter Trinkhalm oder langer Löffel

Einwanger, Klaus-Maria
10 von 15
15 Min.
leicht
Rezeptinfos
Für 4 Longdrinkgläser (à 250 ml)
leicht
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Zutaten
je 160 g Heidelbeeren und Erdbeeren
16
Holunderbeersaft (aus dem Reformhaus oder Bioladen)
16
Vollmilch
4
griechischer Sahnejoghurt (10 % Fett)
8
Holunderblütensirup
4
Zitronensorbet (Fertigprodukt; nach Belieben)

Rynio, Jörn
11 von 15
15 Min.
640 kcal
leicht
Rezeptinfos
Für 2 Gläser (500 ml)
leicht
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Ca.
640 kcal
Zutaten
1
gelber Pfirsich
3
Aprikosen
3
Mirabellen
40
Marzipanrohmasse
100
Milch
5
Eiswürfel
6
Amarettini (ital. Mandelmakronen)

Rynio, Jörn
12 von 15
15 Min.
435 kcal
leicht
Rezeptinfos
Für 1 Glas (350 ml)
leicht
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Ca.
435 kcal
Zutaten
200
Heidelbeeren
1
weißer Pfirsich oder Nektarine
4
Eiswürfel
200
Vanille-Joghurt
1
gemahlener Mohn
1-2
Cantuccini (ital. Mandelkekse)

Rynio, Jörn
13 von 15
20 Min.
315 kcal
leicht
Rezeptinfos
Für 1 Glas (350 ml)
leicht
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Ca.
315 kcal
Zutaten
2
gemahlener Safran
1
Mandarine
1 ½
Bananen
1
Zucker
2
gemahlener Kardamom
100
griechischer Joghurt
5
Eiswürfel

Rynio, Jörn
14 von 15
2 Std.
10 Min.
540 kcal
leicht
Rezeptinfos
Für 1 Glas (350 ml)
leicht
unter 30 min Zubereitung
mehr als 90 min Dauer
mehr als 90 min Dauer
Ca.
540 kcal
Zutaten
120
dunkle Süßkirschen oder Sauerkirschen
50
Erdbeeren
100
Himbeeren
1
Orange
125
Mandelmilch (aus dem Bioladen)
2-3
Agavensirup (nach Belieben)