Zutaten

2 Hähnchenbrustfilets (ca. 400 g)

10 g Ingwerwurzel

1 Chilischote (ca. 25 g)

1 EL Rapsöl

Salz

schwarzer Pfeffer

2 TL Sojasauce

Rezept Hähnchenbrust asiatisch

Name: Hähnchenbrust asiatisch
Prep time: 25 min
Ingredients: 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 400 g); 10 g Ingwerwurzel; 1 Chilischote (ca. 25 g); 1 EL Rapsöl; Salz; schwarzer Pfeffer; 2 TL Sojasauce

Damit das scharfe Würzöl das Fleisch schön aromatisiert, wird es eingeritzt und die Marinade in die Ritzen gedrückt. Dazu passt ein indonesischer Salat.

Bischof, Harry und Tanja

Rezeptinfos

unter 30 min

255 kcal

leicht

Portionsgröße

ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN

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Portionsgröße: ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN

Zubereitung

Ofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Die Hähnchenbrustfilets kalt abspülen, mit Küchenpapier trockentupfen und vom Fett befreien. An der Oberseite im Abstand von ca. 2 cm kreuzförmig 1 cm tief einschneiden. Auf die Alufolie legen und die Folie rund um die Filets jeweils zu einem Schiffchen falten.
Ingwer schälen und klein hacken. Chili waschen, putzen, längs aufschlitzen. Samen entfernen und das Fruchtfleisch fein hacken. Beides mit Rapsöl, Salz und Pfeffer mischen und auf das Fleisch streichen. Die Mischung dabei auch tief in die Einschnitte drücken.
Die Hähnchenbrustfilets im heißen Ofen (Mitte) 15 Min. braten. Das Fleisch herausnehmen, aus den Alu-Schiffchen heben, schräg in Scheiben schneiden und mit der Sojasauce beträufelt servieren.