Hafermüsli mit Kürbiskernen
Die Kürbiskerne reichern dieses Müsli mit einer Extraportion Eisen an. Sie können die Haferflocken auch vorher in einer Pfanne ohne Fett goldgelb anrösten.
Zutaten für 4 Portionen ab 10. Monat
140 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 4 EL | Kürbiskerne |
| 8 EL | Instant-Haferflocken |
| 2 EL | Rosinen |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Kürbiskerne in einem Blitzhacker ganz fein mahlen und anschließend mit den Haferflocken mischen.
Schritt 2 von 2
Die Rosinen eventuell noch etwas kleiner schneiden und zum Müsli geben.
