Rezept Gefüllte Pfannkuchen mit Blattspinat und Pilzen
Verena Frei
Rezeptinfos
30 bis 60 min
230 kcal
leicht
Portionsgröße
Für ca. 6-8 Stück
Zutaten
Portionsgröße:
Für ca. 6-8 Stück
Für die Pfannkuchen
- 300 g Mehl (z. B. Dinkel- oder 150 g Dinkel- und 150 g Buchweizenmehl)
- 150 ml Mineralwasser
- 300 ml Pflanzendrink
- 1 TL Backpulver
- 1 TL edelsüßes Paprikapulver
- 2 EL Öl
- Salz
- Pfeffer
- 3-4 Stängel frische Kräuter (z. B. Petersilie, Thymian)
- 2 EL Olivenöl
Für die Füllung
- 1 Schalotte
- 1 EL Öl
- 200 g Pilze nach Wahl (z. B. Champignons)
- 300 g Blattspinat
- 4 EL Pflanzencreme
- 1 TL Salz
- 1 TL Knoblauchpulver
- Pfeffer
- frisch geriebene Muskatnuss
Zubereitung
- Für die Pfannkuchen alle Zutaten (ohne Kräuter und Olivenöl) mit 2 TL Salz sowie Pfeffer in eine Rührschüssel füllen und zu einem glatten Teig verrühren. Die Kräuter waschen, trocken schütteln, fein hacken und unter den Teig rühren. Den Teig ca. 10 Min. ruhen lassen.
- 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Aus dem Teig nacheinander 6-8 Pfannkuchen backen. Im Ofen bei 100° warm halten. Bei Bedarf das übrige Öl in die Pfanne geben.
- Für die Füllung die Schalotte schälen und klein schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schalotten darin glasig andünsten.
- Die Pilze putzen, in Scheiben schneiden und 5 Min. mitbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Den Spinat waschen, trocken schleudern, grob zerkleinern und zu den Pilzen in die Pfanne geben. Unter Rühren ca. 5 Min. mitdünsten. Die Pflanzencreme dazugeben und alles mit Salz, Knoblauchpulver, 1 Prise Pfeffer und 3 Prisen Muskat würzen.
- Die Pilzfüllung auf die eine Hälfte der Pfannkuchen geben und zuklappen. Mit Salat oder Rohkost servieren.
