Zutaten

1 Frühlingszwiebel

1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)

½ Bio-Zitrone

50 g gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Basilikum, Koriandergrün, Minze und Borretsch)

500 g fester Naturjoghurt (z. B. griechischer)

300 ml Gemüsebrühe (Instant)

1 TL Honig

Salz

schwarzer Pfeffer

Rezept Kalte Kräutersuppe

Name: Kalte Kräutersuppe
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Ingredients: 1 Frühlingszwiebel; 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm); ½ Bio-Zitrone; 50 g gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Basilikum, Koriandergrün, Minze und Borretsch); 500 g fester Naturjoghurt (z. B. griechischer); 300 ml Gemüsebrühe (Instant); 1 TL Honig; Salz; schwarzer Pfeffer

Erfrischender Suppengenuss für die ganz heißen Tage des Jahres: Gemischte Kräuter, Naturjoghurt und Ingwer sind ab sofort unsere Rettung an heißen Sommertagen.

Food Art Factory / Einwanger

Rezeptinfos

60 bis 90 min

175 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Personen

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Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Personen

1 Frühlingszwiebel
1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
½ Bio-Zitrone
50 g gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Basilikum, Koriandergrün, Minze und Borretsch)
500 g fester Naturjoghurt (z. B. griechischer)
300 ml Gemüsebrühe (Instant)
1 TL Honig
Salz
schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Von der Frühlingszwiebel Wurzelende und welke grüne Teile entfernen. Die Zwiebel waschen und fein schneiden. Den Ingwer schälen und ebenfalls fein schneiden.
Die Zitronenhälfte heiß abwaschen und abtrocknen. Die Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Kräuter waschen und trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und fein hacken.
Den Joghurt mit Brühe, Frühlingszwiebel, Ingwer, Kräutern, Zitronenschale, 1 EL Zitronensaft und Honig im Mixer oder mit dem Pürierstab gründlich verquirlen.