Zutaten

200 g Zuckerschoten

Salz

1 gelbe Paprikaschote

250 g Lachsfilet

Pfeffer

1 EL Olivenöl

1 EL Zitronensaft

3 EL Frischkäse (20 % Fett i. Tr.)

2 EL Schnittlauch in Röllchen

Rezept Lachs mit Zuckerschoten und Paprika

Name: Lachs mit Zuckerschoten und Paprika
Prep time: 25 min
Cook time: PT-25M
Ingredients: 200 g Zuckerschoten; Salz; 1 gelbe Paprikaschote; 250 g Lachsfilet; Pfeffer; 1 EL Olivenöl; 1 EL Zitronensaft; 3 EL Frischkäse (20 % Fett i. Tr.); 2 EL Schnittlauch in Röllchen

Lachs hat einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren und ist sehr zart und schmackhaft. Eine tolle Kombination mit dem knackigen Gemüse, das nur ganz kurz angebraten wird.

Margarete Janssen

Rezeptinfos

393 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 2 Personen:

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Zutaten

Portionsgröße: Für 2 Personen:

Zubereitung

Die Zuckerschoten waschen und in reichlich Salzwasser 5 Min. blanchieren. Anschließend sofort kalt abschrecken, damit sie ihre frische grüne Farbe behalten. Die Paprikaschote waschen, putzen und längs in schmale Streifen oder Würfel schneiden.
Das Lachsfilet von beiden Seiten salzen und pfeffern und quer in etwa 1 cm breite Streifen schneiden. Auf einem Teller beiseite stellen.
Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und zunächst die Paprikastreifen 1 Min. unter Rühren leicht anbraten. Die Lachsstreifen dazugeben und unter vorsichtigem Rühren von allen Seiten leicht bräunen.
Mit dem Zitronensaft ablöschen und die Zuckerschoten dazugeben. Den Frischkäse unterheben und bei geringer Hitze noch 1 Min. durchziehen lassen, auf zwei Teller verteilen und mit Schnittlauch bestreut servieren.