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Rezept Mermaid Bowl

Diese Smoothie-Bowl ist dank der blauen Farbe ein toller Hingucker und kann sowohl zum Frühstück als auch als gesunder Nachtisch gegessen werden. Die Spirulina-Alge (hier in Pulverform) versorgt dich mit Zink - einem wichtigen Nährstoff für das Immunsystem und die Produktion des natürlichen Selbstbewusstseinsboosters Testosteron.

Rezeptinfos

mehr als 90 min
555 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 1 Portion

Zutaten

Portionsgröße: Für 1 Portion

Zubereitung

  1. Am Vortag die Banane schälen und in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Bananenscheiben nebeneinander in einen Gefrierbeutel geben und 12 Std. (am besten über Nacht) einfrieren.
  2. Am nächsten Tag die Heidelbeeren ver-lesen, waschen und gut abtropfen lassen. Mit den gefrorenen Bananenscheiben, der Joghurtalternative und dem Mandeldrink in einen Standmixer geben und fein pürieren.
  3. Das Spirulina- und Proteinpulver einrühren und die blaue Mischung in einer Schüssel anrichten. Mit Granola toppen und servieren.
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