Zutaten

2 Entenbrustfilets (à ca. 300 g)

200 g Möhren

250 g Steckrüben

2 kleine Petersilienwurzeln

2 zarte Lauchstangen

1 großes Stück Ingwer (ca. 40 g)

1 rote Chilischote

250 ml Entenfond (Glas) oder Hühnerbrühe

3-4 EL Sojasauce

1 1/2 TL Speisestärke

Salz

Pfeffer

Rezept Wurzel-Wok mit Entenbrust

Name: Wurzel-Wok mit Entenbrust
Prep time: 40 min
Ingredients: 2 Entenbrustfilets (à ca. 300 g); 200 g Möhren; 250 g Steckrüben; 2 kleine Petersilienwurzeln; 2 zarte Lauchstangen; 1 großes Stück Ingwer (ca. 40 g); 1 rote Chilischote; 250 ml Entenfond (Glas) oder Hühnerbrühe; 3-4 EL Sojasauce; 1 1/2 TL Speisestärke; Salz; Pfeffer

Wunderbare Aromavielfalt steckt in diesem Wok aus dreierlei Wurzeln. Exquisit: Ente wertet das Ganze zu einem feinen Essen für Gäste auf.

Fotos mit Geschmack

Bettina Müller

Rezeptinfos

30 bis 60 min

540 kcal

leicht

Portionsgröße

ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

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Zutaten

Portionsgröße: ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

2 Entenbrustfilets (à ca. 300 g)
200 g Möhren
250 g Steckrüben
2 kleine Petersilienwurzeln
2 zarte Lauchstangen
1 großes Stück Ingwer (ca. 40 g)
1 rote Chilischote
250 ml Entenfond (Glas) oder Hühnerbrühe
3-4 EL Sojasauce
1 1/2 TL Speisestärke
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Die Entenbrüste waschen und trocken tupfen. Die Haut abziehen, 50 g Haut fein würfeln. Das Fleisch in dünne Scheiben schneiden.
Die Möhren schälen, längs halbieren und schräg in dünne Scheiben schneiden. Die Steckrüben und Petersilienwurzeln putzen, schälen und in Stifte schneiden.
Den Lauch putzen und waschen, die weißen und hellgrünen Teile in schmale Ringe schneiden. Den Ingwer schälen und fein hacken. Die Chilischote waschen, putzen und klein würfeln.
Den Wok stark erhitzen und die gewürfelte Entenhaut in 5-7 Min. bei mittlerer Hitze auslassen. Fond, Sojasauce und Speisestärke verrühren. Die Grieben aus dem Wok heben und auf Küchenpapier entfetten. Das Entenfett bis auf 2 TL in ein Gefäß abgießen.
Das Fleisch im verbliebenen Entenfett portionsweise unter Wenden bei starker Hitze in 4 Min. knusprig braten. Aus dem Wok nehmen, salzen, pfeffern und warm stellen.
1 EL Entenfett im Wok erhitzen und Gemüse, Ingwer und Chiliwürfel 3-4 Min. unter Rühren anbraten. Das Entenfleisch wieder in den Wok geben, die Würzsauce zugießen, alles gut mischen und 2-3 Min. bei mittlerer Hitze kochen lassen. Mit den Grieben bestreuen.