Zutaten

1,5 TL Chia-Samen

10 g Kokoschips

50 g Haferflocken

170 g Kokos-Reis-Drink

50 g Himbeeren

Dazu empfehlen wir Produkte unseres Partners Fackelmann

Einmachgläser mit Bügelverschluss

Rezept Zuckerfreies Kokos-Himbeer-Overnight-Oat

Name: Zuckerfreies Kokos-Himbeer-Overnight-Oat
Prep time: 5 min
Ingredients: 1,5 TL Chia-Samen; 10 g Kokoschips; 50 g Haferflocken; 170 g Kokos-Reis-Drink; 50 g Himbeeren; Einmachgläser mit Bügelverschluss

Einfach Zutaten in ein Glas geben, verrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen – schnelles kannst du ein gesundes, ausgewogenes Frühstück nicht zubereiten.

Küchengötter/ Intosite

Rezeptinfos

unter 30 min

384 kcal

leicht

Portionsgröße

1 Glas, á 220 ml

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Zutaten

Portionsgröße: 1 Glas, á 220 ml

1,5 TL Chia-Samen
10 g Kokoschips
50 g Haferflocken
170 g Kokos-Reis-Drink
50 g Himbeeren

Dazu empfehlen wir Produkte unseres Partners Fackelmann

Einmachgläser mit Bügelverschluss

Zubereitung

Haferflocken, Chiasamen und Kokoschips mit dem Kokos-Reis-Drink vermischen und 10 Minuten quellen lassen. In einem Glas mit Deckel (z.B. ein Weck-Glas) über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Morgen das Oat einfach aus dem Kühlschrank nehmen und die Himbeeren darauf verteilen. Wer mag kann auch noch ein paar zusätzliche Kokoschips darauf geben.