Icon GU-Rezept

Vegetarischer Gemüseauflauf

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 3 (1) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von Flicka am 03.09.10
Kategorien: Auflauf, Aus dem Backofen, Ohne Alkohol, Sommer, Vegetarisch
Die ganze Nährstoff-Power des Sommers steckt im käseknusprigen Gemüseauflauf. Auf dem Teller strotzt es nur so vor Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure, Magnesium, ...
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
Rezept
 
 
3 mittelgroße Kartoffeln, 4 kleine Möhren, 2 junge Kohlrabi, 2 kleine Zucchini, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 3 EL Butter, 1/2 Bund Petersilie, 350 ml Milch, 200 g Sahne, 2 Eier, 100 g Hartkäse, frisch gerieben, Salz, Pfeffer, 3 Prisen Cayennepfeffer, Muskatnuss, frisch gerieben
Schritt 1
Die Kartoffeln, Möhren und Kohlrabi schälen und waschen. Die Zucchini waschen. Die Frühlingszwiebeln putzen und waschen. Alles in dünne Scheiben bzw. kleine Würfel schneiden. Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen.
Schritt 2
Eine große Auflaufform mit 1 EL Butter ausfetten und das Gemüse darin verteilen.
Schritt 3
Die Petersilie waschen, trockenschütteln und fein hacken. Die Milch mit Sahne, Eiern und Käse verquirlen. Mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Muskat kräftig würzen. Die Petersilie untermischen.
Schritt 4
Die Eiermilch über das Gemüse gießen. Die restliche Butter in Flöckchen darauf verteilen. Mit Alufolie abdecken und im Ofen (Mitte) 35 Min. backen. Die Folie entfernen und den Auflauf in 15-20 Min. fertig backen, bis die Oberfläche schön goldbraun ist.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 03.09.2010 - melden?
Gutes für den Alltag
plus

Schlicht und schmackhaft. Auch mit anderen Gemüsezusammenstellungen ein preiswertes und gesundes Gericht.

Rezept Steckbrief

Vegetarischer Gemüseauflauf

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen:
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
495 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Gerichttyp
Auflauf
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Sahne-Kohlrabi
Bewertet mit 5 (1) - 2 Kommentare
Beilage, Deutschland, Klassiker, Kochen, Ohne Alkohol, Vegetarisch
Käse-Zucchini-Päckchen
Bewertet mit 4 (4) - 3 Kommentare
Auflauf, Aus dem Backofen, Für Diabetiker, Für Zwei, Hauptspeise
Zucchini-Käse-Wähe
Bewertet mit 5 (2) - 3 Kommentare
Backen, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Herbst, Ohne Alkohol, Party & Büfett
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Zuerst kommt er zart und meist hellgrün aus dem Gewächshaus; vom Freiland kommt er erst später, dafür würziger, mit harter (grüner oder violetter) Schale. mehr...
Die Kartoffel ist für einiges zu haben – Knödel und Püree, Suppe und Pommes, Salat und Gratin. Doch nicht jede Kartoffel ist für alles zu haben. mehr...
Das Hühnerei – es ist einfach da und schon fertig. Früher holte man es sich aus dem Hühnerstall, heute bekommt man es ganz einfach beim Kaufmann. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
Möhrensuppe ingwervor 1 Sekunde
chicoreevor 14 Sekunden
aprikosenvor 16 Sekunden
tikka vegetarischvor 18 Sekunden