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Dinkel-Sonnenblumenbrot

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Kategorien: Backen, Beilage, Brot & Brötchen, Die Nachhaltigen, Halloween, Herbst, Ohne Milch und Ei, Vollwert, Weihnachten, Winter
Mit Koriander und Fenchel fein gewürztes Kastenbrot. Als natürliches Backtriebmittel kommt Backferment in den Teig. Es eignet sich für alle Mehlarten.
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1 TL Backferment und 150 g Sauerteig (beides aus dem Reformhaus), 1,2 kg Dinkelschrot, je 1 TL gemahlener Koriander und Fenchel, 1 TL Salz, 100 g Sonnenblumenkerne, Öl für die Form, etwas Dinkelschrot zum Bestreuen
Schritt 1
300 ml lauwarmes Wasser mit dem Backferment, dem Sauerteig und 300 g Dinkelschrot verrühren. Zugedeckt über Nacht stehen lassen.
Schritt 2
Am nächsten Tag die Gewürze und das Salz mit dem restlichen Dinkelschrot mischen. 400 ml Wasser und den Vorteig dazugeben und alles gut verrühren.
Schritt 3
Den Backofen auf 220° (Umluft 200°) vorheizen. Die Sonnenblumenkerne und noch etwa 400 ml Wasser zum Teig geben. Kneten, bis er Fäden zieht. Die Form mit Öl einpinseln. Den Teig in die Form geben und 2 Std. gehen lassen.
Schritt 4
Die Teigoberfläche mit Wasser einpinseln, etwas einritzen und mit Dinkelschrot bestreuen. Das Brot im heißen Backofen (Mitte) ca. 1 Std. 30 Min. backen.
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Rezept Steckbrief

Dinkel-Sonnenblumenbrot

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 1 KASTENFORM VON 30 CM LÄNGE (20 SCHEIBEN)
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
255 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Herbst, Halloween, Weihnachten
Art der Zubereitung
Backen
Menüfolge
Beilage
Gerichttyp
Brot & Brötchen
Verschiedenes
Vollwert, Ohne Milch und Ei
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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