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Scharfe Linsencreme

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (2) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von superstern70 am 21.04.09
Kategorien: Brotaufstrich, Cholesterinarm, Fettarm, Für Diabetiker, Glutenfrei, Glyx, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Vegetarisch, Vollwert
Hhmmm, diese scharfe Creme aus den wohl beliebtesten aller Hülsenfrüchte ist genial einfach und extrem gut!
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Rezept
Rezept
 
 
150 g rote Linsen, 2 Knoblauchzehen, 1/2 rote Paprikaschote, 2 rote Chilischoten, ein paar Stängel Basilikum, 4 EL Olivenöl, 1/2 EL Zitronensaft, Salz, 1 Msp. Honig
Schritt 1
Die Linsen in einen Topf füllen. Knoblauch schälen, halbieren und dazulegen. 350 ml Wasser zu den Linsen gießen, zum Kochen bringen. Hitze kleiner schalten, den Deckel auflegen und die Linsen etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis sie so weich sind, dass sie fast zerfallen. Zwischendurch mal den Deckel abheben und kontrollieren, ob die Linsen nicht zu trocken sind. Bei Bedarf noch etwas Wasser zugießen. Abkühlen lassen.
Schritt 2
Paprikahälfte und Chilischoten waschen. Aus der Paprika die Trennhäutchen mit den Kernen zupfen. Stiele der Chilis abschneiden, die Schoten aufschlitzen und die Kerne mit der Messerspitze herauskratzen. Paprika und Chilis so fein wie möglich hacken. Basilikumblättchen ebenfalls fein hacken.
Schritt 3
Die abgekühlten Linsen mit dem Öl fein pürieren (Pürierstab oder Blitzhacker). Die Paprika-Chili-Mischung mit dem Basilikum unterrühren. Die Creme mit Zitronensaft, Salz und Honig abschmecken.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 21.04.2009 - melden?
yummmm....

einfach und lecker...und es kann gar nicht scharf genug sein...!!!;o)den Rest hab ich mit Brühe verdünnt und am nächsten Tag eine Linsensuppe daraus gemacht!

Rezept Steckbrief

Scharfe Linsencreme

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 als Brotaufstrich für ein paar Tage:
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
215 kcal pro Portion
Gerichttyp
Brotaufstrich
Verschiedenes
Glutenfrei, Cholesterinarm, Für Diabetiker, Fettarm, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Vollwert, Ohne Alkohol, Glyx, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarian Basics".
15,00 €
buch info
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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