Fenchel-Orangen-Salat
Diese Vitamin-C-Bombe ist etwas für Auge und Gaumen.
2 große Fenchelknollen (möglichst mit viel Grün),
50 g schwarze Oliven,
1 rote Zwiebel,
2 große Orangen,
3 EL Apfelessig,
Salz,
Pfeffer,
4 EL Olivenöl
Schritt 1
Die Fenchelknollen waschen, putzen und der Länge nach halbieren. Grün abzupfen und grob hacken. Die Fenchelhälften quer in feine Streifen schneiden, dabei den Strunk entfernen.
Schritt 2
Das Fruchtfleisch der Oliven von den Kernen schneiden. Die Zwiebel schälen und in feine Ringe oder kleine Würfel schneiden.
Schritt 3
Die Orangen so schälen, dass auch die weiße Haut mit entfernt wird. Die Fruchtfilets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, dabei vom ablaufenden Saft 50 ml auffangen.
Schritt 4
Den Orangensaft mit Essig, Salz, Pfeffer und Olivenöl kräftig verschlagen. Mit allen anderen Salatzutaten mischen.