Aschenputtel-Suppe
Eine sättigende Suppe für die ganze Familie. Linsen enthalten viele Ballaststoffe und wichtiges Eisen.
1 Zwiebel,
1 Knoblauchzehe,
1 EL Öl,
200 g braune Linsen,
½ l Gemüsebrühe (Instant),
300 g Kartoffeln,
300 g Möhren,
1 Dose Tomaten (800 g),
Salz,
Pfeffer,
1 TL getrockneter Majoran,
150 g Mini-Cabanossi,
eventuell etwas saure Sahne
Schritt 1
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.
Schritt 2
Das Öl im Schnellkochtopf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin anbraten. Die Linsen zugeben, die Brühe angießen. Den Topf schließen und die Linsen auf Stufe 2 6 Min. garen.
Schritt 3
Den Topf abdampfen lassen. Kartoffeln und Möhren waschen, schälen und würfeln. Mit Tomaten, Salz, Pfeffer und Majoran zu den Linsen geben. Geschlossen 4 Min. (Stufe 2) kochen.
Schritt 4
Topf erneut abdampfen lassen. Die Cabanossi (ohne Druck) im Eintopf erwärmen. Den Eintopf abschmecken. Nach Wunsch mit 1 Klecks saurer Sahne servieren.