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Rote Linsensuppe mit getrockneten Tomaten

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (1) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von Milchmaedchen am 26.04.11
Kategorien: Glutenfrei, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Preiswert, Suppen, Vegetarisch, Vorspeise
Indische, orientalische und mediterrane Aromen mischen sich zu einem vielschichtigen, herrlich würzigen Gesamterlebnis.
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Rezept
 
 
 
100 g getrocknete Tomaten, 150 g rote Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 180 g rote Linsen, 2 EL Olivenöl, 1 TL gemahlener Kreuzkümmel, 1-2 TL Ceylon-Zimt, ½-1 TL Cayennepfeffer, 1,2 l Gemüsebrühe, 2 Lorbeerblätter, 1 Bio-Limette, Salz, 100 g Schmand, 4 Basilikumblättchen, ¼ TL Chiliflocken (z. B. Piment d'Espelette)
Schritt 1
Die getrockneten Tomaten mit kochend heißem Wasser übergießen und zugedeckt mind. 30 Min. quellen lassen. Dann ausdrücken und sehr fein hacken.
Schritt 2
Inzwischen Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Linsen kalt abspülen. Das Öl im Suppentopf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Den Knoblauch zugeben und kurz mitdünsten. Kreuzkümmel, Zimt und Cayennepfeffer darüberstäuben. Die Linsen und die gehackten Tomaten zugeben und unter Rühren sanft anbraten. Die Brühe dazugießen, dann die Lorbeerblätter zugeben, die Suppe aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 20 Min. köcheln.
Schritt 3
Die Lorbeerblätter entfernen und die Suppe mit dem Pürierstab pürieren. Die Limette heiß waschen und abtrocknen. 1 TL Schale abreiben und 2-3 TL Saft auspressen.
Schritt 4
Die Suppe mit Salz und Limettensaft abschmecken. Auf Suppenschalen verteilen und auf jede Portion einen Klecks Schmand und darauf ein Basilikumblatt setzen, Limettenschale und Chiliflocken darüberstreuen.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 26.04.2011 - melden?
Schmeckt sehr tomatig und intensiv gewürzt
- für manch einen vielleicht zu geschmacksintensiv. Aber insgesamt absolut empfehlenswert.
Rezept Steckbrief

Rote Linsensuppe mit getrockneten Tomaten

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
270 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Glutenfrei, Preiswert, Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarisch vom Feinsten".
24,99 €
buch info
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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