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Wasserspinat mit Chili und Knoblauch (Pak Bung Fai Däng)

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Kategorien: Glutenfrei, Hauptspeise, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Asien > Thailand, Vegetarisch, Wokken
Ein schönes leichtes Gemüse aus der thailändischen Küche. Auch toll als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten.
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Rezept
 
 
 
Wasserspinat oder nicht zu große Spinatblätter, Sojabohnenpaste, vegetarische Austernsauce, Zucker, frische lange rote Chilischoten, Knoblauchzehen, Öl
Schritt 1
Den Wasserspinat waschen und gut abtropfen lassen. Von den Stängeln unten ca. 3 cm abschneiden und wegwerfen. Den übrigen Spinat in der Mitte durchschneiden und in eine Schüssel geben. Die Sojabohnenpaste, die Austernsauce und den Zucker über das Gemüse geben.
Schritt 2
Die Chilis waschen, putzen und mit dem Messerrücken oder dem Stößel etwas quetschen. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
Schritt 3
Das Öl im Wok stark erhitzen, Knoblauch und Chilis hineingeben, einmal umrühren, dann die Spinatblätter dazugeben und bei großer Hitze unter ständigem Rühren 3-5 Min. braten. Auf einer Platte anrichten und servieren.
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Rezept Steckbrief

Wasserspinat mit Chili und Knoblauch (Pak Bung Fai Däng)

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > Thailand
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
180 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Thaiküche".
29,99 €
buch info
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Beilage, Frühling, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Zutaten
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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