Zutaten: 2 Seelachsfilets à ca. 200 g, Salz, Pfeffer, 2 EL Olivenöl, 500 g Zucchini, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 1 Knoblauchzehe, 1 TL Tomatenmark, 1 TL getrockneter Thymian, 100 ml Gemüsebrühe, 120 g Basmati-Naturreis, 100 g Mozzarella
Anzahl Portionen: FÜR 2 PERSONEN
Zubereitungszeit: 35 Minuten
Dauer: 35 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 640
Rezeptliste (116 gefunden)
Aromatischer Fisch auf sanfte Tour unter einer saftigen Gemüsmischung gegart. zum Rezept
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Aus der Pfanne, Cholesterinarm, Fettarm, Für Diabetiker, Für Zwei, Hauptspeise
Trotz sahniger Nudelsauce mit üppigem Fischanteil ein vergleichsweise leichtes Gericht! Ein tolles Sommeressen, das auch der Bikini-Figur nichts anhaben kann. zum Rezept
Eine neue Lieblingspasta: Cannelloni mit einer cremigen Seelachs-Frischkäse-Füllung. zum Rezept
Zum Meerrettichfisch passen Salzkartoffeln und Gurkensalat. Der Fisch wird sanft in einer Meerrettichsauce gegart und schmeckt wunderbar zart mit einer leichten Schärfe. zum Rezept
Wenn es mal wirklich schnell gehen muss ist dieses saftige Fischfilet mit fruchtig-frischer Kruste das ideale Gericht. zum Rezept
Seelachsfilet wird in einer cremigen Wein-Sahne-Sauce gegart und dann mit Reis oder Bandnudeln serviert. Eine edle Angelegenheit! zum Rezept
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Cholesterinarm, Fettarm, Für Diabetiker, Für Singles, Glutenfrei, Hauptspeise
Pfiffig: Die Dillcreme wird mit Ananassaft abgeschmeckt. So mildert sie das leicht bittere Chicorée-Aroma und passt hervorragend zum Fisch. zum Rezept
Eine ungewöhnliche Kombination: Der herrlich nussige Geschmack dieses Fischgerichts erfreut Sie in den ersten Herbstagen! zum Rezept
Fangfrisch und knusprig-zart präsentieren sich diese Edel-Fischstäbchen für Erwachsene - aber auch Kinder werden dieses Fischgericht lieben. zum Rezept
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Aus der Pfanne, Festliches, Für Zwei, Hauptspeise, Italien, Schnell
Rucola kann man auch braten! Mit den Pinienkerne ist er eine ausgefallene Beilage zum Seelachs, die für Abwechslung in der Fischküche sorgt. zum Rezept
Nussiges Gemüse mit Fisch: saftiger Seelachs mit gerösteten Mandeln und frischem Lauch. zum Rezept
Exquisit: köstliches Seelachsfilet in Kokos und Sesam gewendet und gebraten, mit Gurken-Limetten-Dressing serviert. zum Rezept
Eine cremig-gelbe Suppe für Asia-Fans, die mit Reis und Seelachsfilet wunderbar wärmt und sättigt. zum Rezept
Essen muss nicht immer hochkompliziert und anspruchsvoll sein um gut zu schmecken. Manchmal mundet ein einfaches, klares Rezept am besten. zum Rezept
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Braten, Frühling, Für Singles, Hauptspeise, Herbst, Ohne Alkohol
... oder Seelachsfilet umhüllt mit einer knusprigen Chili-Nacho-Panade! Dazu fruchtige Tomatensalsa - einfach scharf! zum Rezept
Hier wird es fruchtig süß: Lauch und Ananas werden in Kokosmilch gegart. Dazu gibt es in Honigteig ausgebackene Seelachsstücke. zum Rezept
Rucola, Pinienkerne und Fisch - eine gelungene Kombination, die auch noch einfach zuzubereiten ist! zum Rezept
Fisch mit Lauch, Tomaten und Go uda im Ofen überbacken hat ein würziges Aroma und bleibt unter dem Gemüse und Käse schön saftig. Damit ködern Sie die ganze Familie! zum Rezept
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Aus der Pfanne, Für Zwei, Hauptspeise, Herbst, Low Carb, Silvester & Neujahr
Aromatisch und fettarm ist das feste Seelachsfleisch. Und der Lauch enthält Vitalstoffe, die allesamt Fettburner sind. zum Rezept
Ein schnelles Essen für alle Spinatfans. Alternativ zum Halloumi kann man auch festen Schafkäse verwenden. zum Rezept














