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Ideale Ergänzung: Eiweiß-Shakes selber machen

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Kerniger Aufstrich

Aufstrich mit Sonnenblumenkernen und Apfelringen

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Schafskäsecreme

Schafskäsecreme mit Paprika und Walnüssen

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Wasserspinat in der Feuerpfanne

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Thailändischer Wasserspinat mit Chili und Sojabohnen

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Heidelbeercreme

1

Low-Fat Heidelbeercreme

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Panamatorte

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Panamatorte – Schokotorte mit Mandeln

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Möhren-Aufstrich

Möhren-Aprikosen-Aufstrich

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Protein Pizzateig

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