Rezept Grüner Salat mit Kokos-Hähnchenfilet

Name: Grüner Salat mit Kokos-Hähnchenfilet
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 2 Hähnchenbrustfilets (à ca. 200 g); 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm lang); 1 Dose Kokosmilch (400 g); Salz; 1 Kopf Salat (z. B. Römersalat); 100 g junger Blattspinat; 150 g Zuckerschoten; 1 Salatgurke; 2 Limetten; 4 TL süßscharfe Chilisacue (Fertigprodukt); Pfeffer; 3 EL Rapskernöl

Schon mal Kopfsalat asiatisch gepimpt? Dann wird es aber höchste Zeit! Mit diesem zarten, in Kokosmilch gegarten Hähnchenfilet ist dieser Salat ein Gedicht!

Wolfgang Schardt

Rezeptinfos

30 bis 60 min

440 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Personen

Hier klicken für weitere asiatische Vorspeisen

Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Personen

Für das Hähnchen

Für den Salat

1 Kopf Salat (z. B. Römersalat)
100 g junger Blattspinat
150 g Zuckerschoten
1 Salatgurke
2 Limetten
4 TL süßscharfe Chilisacue (Fertigprodukt)
Pfeffer
3 EL Rapskernöl

Zubereitung

Das Fleisch mit Küchenpapier trocken tupfen. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Mit der Kokosmilch und 1 TL Salz in einen Topf geben und aufkochen. Das Fleisch darin bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 15 Min. garen, danach im Kokosfond ca. 30 Min. abkühlen lassen.
In der Zwischenzeit Salat und Spinat putzen, verlesen, gründlich waschen und trocken schleudern. Große Salatblätter eventuell in grobe Stücke schneiden. Die Zuckerschoten putzen, waschen und schräg in ca. 1 cm breite Stücke schneiden. Gurke putzen, waschen, abtrocknen, streifig schälen und auf einem Gemüsehobel in dünne Scheiben hobeln.
Für das Dressing die Limetten halbieren. Den Saft auspressen und mit 150 ml vom Kokosfond, Chilisauce, Salz, Pfeffer und Öl in einer großen Schüssel verrühren. Salat, Spinat, Zuckerschoten und Gurke untermischen. Das Fleisch schräg in Scheiben schneiden, mit dem Salat auf Tellern anrichten und servieren.