Bohnen-Kohlrabi-Omelett
Dieses Omelett ist fix gemacht und schmeckt so viel besser als langweiliges Rührei. Unbedingt probieren!
Zutaten für 4 Personen
330 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 150 g | grüne Bohnen |
| 1 | Kohlrabi mit Grün (ca. 350 g) |
| 1 | Zwiebel |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 5 EL | Olivenöl |
| 8 | Eier (M) |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 1 | Radicchio |
| 50 g | junger Blattspinat |
| 2 EL | Weißweinessig |
| 1 TL | süßer Senf |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Bohnen waschen, putzen und in ca. 1 cm breite Stücke schneiden. Kohlrabi putzen, schälen und ca. 1 cm groß würfeln, zarte Blättchen waschen und fein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln.
Schritt 2 von 3
In einer beschichteten Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch, Bohnen und Kohlrabi darin bei mittlerer Hitze 6-7 Min. braten. Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen, über das Gemüse gießen und kurz unterrühren. Bei niedriger Hitze zugedeckt 10-15 Min. stocken lassen.
Schritt 3 von 3
Radicchio waschen, putzen, vierteln und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Spinat verlesen, waschen und trocken schleudern. Essig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren, übriges Öl unterschlagen. Radicchio und Spinat mit der Vinaigrette mischen. Omelett in Stücke schneiden, mit Kohlrabigrün bestreuen und mit dem Salat servieren.
