Homepage Rezepte Bohnensalat mit Mais

Zutaten

1 Zweig Bohnenkraut
2 EL Weißweinessig
2 TL körniger Senf
2-3 EL Olivenöl
1 Dose Maiskörner (140 g Abtropfgewicht)

Rezept Bohnensalat mit Mais

Ein sommerlich bunter und schön leichter Salat für laue Abende. Dazu schmecken Backkäse oder Frischkäse-Sticks.

Rezeptinfos

unter 30 min
325 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 2 Personen

Zutaten

Portionsgröße: Für 2 Personen

Zubereitung

  1. Reichlich Wasser aufkochen und salzen. Die gefrorenen Bohnen hineingeben, aufkochen und bei mittlerer Hitze zugedeckt in 7 Min. bissfest garen, dann abgießen, eiskalt abschrecken und abtropfen lassen.
  2. Inzwischen das Bohnenkraut waschen, die Blätter abzupfen und fein hacken. In einer Schüssel den Essig mit Senf, Salz und Pfeffer verrühren. Das Öl unterschlagen, dann das Bohnenkraut untermischen.
  3. Die Tomaten waschen und vierteln. Den Mais in ein Sieb gießen, kalt abbrausen und gut abtropfen lassen. Die Schalotte schälen und in feine Ringe schneiden. Tomaten, Mais, Bohnen und Schalotten in der Vinaigrette wenden. Den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Ein Rezept von

Rezept bewerten:
(0)
Login