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Zutaten

Rezept Caponata

Caponata wird kalt als Antipasto serviert. Sie schmeckt aber auch warm als Beilage zu Pasta und gebratenem oder gegrilltem Fisch.

Rezeptinfos

30 bis 60 min
240 kcal
leicht

Zutaten für 4 Personen

Zutaten

Portionsgröße: Zutaten für 4 Personen

Zubereitung

  1. Auberginen waschen und würfeln. Den Sellerie waschen und in feine Scheiben schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen, hacken. Die Kräuter waschen, fein schneiden.
  2. 5 EL Olivenöl erhitzen, die Auberginenwürfel darin rundherum gut anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln, Knoblauch und Sellerie dazugeben und kurz mitbraten. Kräuter unterrühren.
  3. Tomaten klein schneiden, mit Oliven und Kapern untermischen. Das Gemüse zugedeckt ca. 20 Min. garen. Essig und Zucker untermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pinienkerne im übrigen Olivenöl goldbraun braten, das Gemüse damit bestreut servieren.

Ein Rezept von

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Kommentare zum Rezept

Ein perfektes Gericht

Es ist ein nicht sehr bekanntes italienisches Gericht aber es schmeckt super, es ist einfach, gesund und passt wirklich zu fast jedem Hauptgericht, kalt oder warm. Ich fand die Mengekombination in diesem Rezept sehr gut ausgewogen. Man kann alle Zutaten ziemlich gut erkennen, nur die Essig hätt ich ein wenig verringert. Die Pinienkerne habe ich mit Walnüsse ersetzt und hat auch sehr gut geschmeckt. Nächstes mal werde ich mehr machen und im Kühlschrank für das nächste Mal aufbewahren.

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