Homepage Rezepte Früchte-Flocken-Müsli

Zutaten

500-600 g gemischte Früchte (z. B. Apfel, Orange, Mango)
250 ml Smoothie

Rezept Früchte-Flocken-Müsli

Rezeptinfos

unter 30 min
670 kcal
leicht

Für 1 Person

Zutaten

Portionsgröße: Für 1 Person

Zubereitung

  1. Die gemischten Früchte waschen und trocken reiben, putzen und das Fruchtfleisch klein schneiden. Die Walnusskerne grob hacken und in einer Schale mit den Getreideflocken mischen.
  2. Die Fruchtwürfel zur Nuss-Getreide-Mischung geben. Den Smoothie darübergießen und das Müsli sofort genießen.

Ein Rezept von

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Kommentare zum Rezept

Apfel, Orange, Kaki.

Ich frühstücke immer noch. Das wird sich wohl bis heute Mittag hinziehen. 1 großer Apfel, 1 Orange, 1 Kaki. Die Walnüsse habe ich weggelassen und gegen 1/2 Reiswaffel mit Vollmilchschokoglasur getauscht. Die Fruchtsüße der Kaki schlägt dann richtig durch. Den Smoothie habe  ich gegen wenig Reismilch getauscht wegen des Calcium, das darin enthalten  ist.

Mir reicht die Hälfte der Rezeptangaben - wenn nicht sogar noch weniger. Tja, Aphrodite, dann hüpf' mal los, dann brauchst Du auch mehr Kalorien. Und Obst ist soooo gesund. - Ja,ja.

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