Rezept Milchshake mit Birne und Mandeln
Eine Prise gemahlener Kardamom ergänzt Birne und Mandeln vortrefflich.
Jörn Rynio
Herz
1
Kommentare
Rezeptinfos
Portionsgröße
FÜR 2 GLÄSER MIT ¼ l Inhalt
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
30-Minuten-Küche für Diabetiker
Zeit
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Pro Portion
Ca.
180 kcal
Zubereitung
-
1.
Die Birne vierteln, schälen und ohne Stiel und Kerngehäuse würfeln. In den Mixbecher geben. Die Dattel hacken und mit der Milch, 1 Prise Kardamom und den Mandeln zu den Birnenwürfeln geben. Alles fein pürieren.
-
2.
In jedes Glas 2 Eiswürfel geben, den Drink darübergießen und leicht mit Kakao überpudert servieren.
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Rezeptkategorien
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Kommentare zum Rezept
Eine Spur Marzipan würde auch sehr gut dazu passen. Den kann man im Shaker einfach dazugeben und zusammen mit den Mandeln als Ausgangsbasis verstärkt es den süßen Geschmack dieser leckeren Nachspeise noch zusätzlich!
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