Rezept Power-Frühstück

Ein vollwertiges Power-Frühstück der Extra-Klasse! Aber Vorsicht: Wenn Ihr Kind sich normal nicht sehr vollwertig ernährt, kann das Frischkornmüsli Bauchweh verursachen.

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Rezeptinfos

Portionsgröße
FÜR 2 PERSONEN
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Kochen für Kleinkinder
Zeit
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer

Zutaten

4 EL
Getreidekörner (z.B. Hafer oder Weizen)
250 g
2 TL
Agavendicksaft (ersatzweise Zucker)
1

Zubereitung

  1. 1.

    Getreide in einer Getreide- oder Kaffeemühle mittelfein mahlen. Mit 4 EL Wasser zu einem Brei vermischen und abgedeckt im Kühlschrank über Nacht quellen lassen.

  2. 2.

    Brei am nächsten Morgen mit Joghurt und Dicksaft mischen. Apfel waschen, mit Schale raspeln und darunter ziehen. Walnüsse klein hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten.

  3. 3.

    Erdbeeren waschen, putzen und klein schneiden oder Orange schälen und in kleine Stücke schneiden. Müsli mit den Nüssen bestreuen und mit dem Obst dekorieren.

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