Rezept Rote Linsensuppe mit Ingwer und Fenchel
Eine Suppe für Zwischendurch. Sie stärkt und wärmt. Zusammen mit Reis wird im Handumdrehen ein Hauptgericht daraus.
Barbara Bonisolli
Herz
1
Kommentare
Rezeptinfos
Portionsgröße
Für 4 Personen
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Asiatische Blitzmenüs
Zeit
30 bis 60 min Zubereitung
30 bis 60 min Dauer
30 bis 60 min Dauer
Pro Portion
Ca.
260 kcal
Zutaten
Zubereitung
-
1.
Zwiebel und Ingwer schälen, Fenchel waschen und putzen. Alles fein würfeln. Die Chilischoten waschen, putzen und mit den Kernen in feine Ringe schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel, Ingwer, Fenchel und Chili darin kurz andünsten. Die Linsen dazugeben. Mit Currypulver bestäuben und kurz mitbraten. Die Brühe angießen und zugedeckt bei mittlerer Hitze in 15 Min. weich kochen.
-
2.
Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen, in Ringe schneiden. Suppe salzen, mit Zwiebeln bestreuen.
Rezept-Tipp
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Kommentare zum Rezept
Erstmal: Ich liebe dieses Rezept und habe es mittlerweile schon einige Male gekocht. Bei ersten Mal war ich mit der Chili etwas unvorsichtig, als Suppe war das ganze dann aufgrund der Schärfe nicht mehr genießbar. Also habe ich Reis dazu gekocht. Auch die anderen Male gabs die Suppe als Soße, der Reis ergänzt das ganze meiner Meinung nach perfekt!
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