Rezept Roter Punsch für Schwangere
Mona Binner
Rezeptinfos
unter 30 min
145 kcal
leicht
Portionsgröße
Für 1 Portion
Zutaten
Portionsgröße:
Für 1 Portion
- 1 Nelke
- 1 Sternanis
- 1-2 EL Brennnesseltee
- 1-2 EL Roiboos-Tee
- 2 EL getrocknete Cranberries
- 50 ml Cranberrysaft
Zubereitung
- 750 ml Wasser zum Kochen bringen. Nelke, Sternanis, Brennnessel- und Roibuschtee damit übergießen und 5-10 Min. ziehen lassen. Tee absieben und die Cranberrys und den Cranberrysaft kalt oder warm dazugeben. Warm halten.
Tipp: Je reifer die Banane, desto höher ist ihr Zuckergehalt und damit ihr glykämischer Index.
