Zutaten

2 große Fenchelknollen (möglichst mit viel Grün)

50 g schwarze Oliven

1 rote Zwiebel

2 große Orangen

3 EL Apfelessig

Salz

Pfeffer

4 EL Olivenöl

Rezept Veganer Fenchel-Orangen-Salat

Name: Veganer Fenchel-Orangen-Salat
Prep time: 20 min
Ingredients: 2 große Fenchelknollen (möglichst mit viel Grün); 50 g schwarze Oliven; 1 rote Zwiebel; 2 große Orangen; 3 EL Apfelessig; Salz; Pfeffer; 4 EL Olivenöl

Diese Vitamin-C-Bombe ist etwas für Auge und Gaumen.

food art factory

Rezeptinfos

unter 30 min

175 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Personen

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Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Personen

2 große Fenchelknollen (möglichst mit viel Grün)
50 g schwarze Oliven
1 rote Zwiebel
2 große Orangen
3 EL Apfelessig
Salz
Pfeffer
4 EL Olivenöl

Zubereitung

Die Fenchelknollen waschen, putzen und der Länge nach halbieren. Grün abzupfen und grob hacken. Die Fenchelhälften quer in feine Streifen schneiden, dabei den Strunk entfernen.
Das Fruchtfleisch der Oliven von den Kernen schneiden. Die Zwiebel schälen und in feine Ringe oder kleine Würfel schneiden.
Die Orangen so schälen, dass auch die weiße Haut mit entfernt wird. Die Fruchtfilets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, dabei vom ablaufenden Saft 50 ml auffangen.
Den Orangensaft mit Essig, Salz, Pfeffer und Olivenöl kräftig verschlagen. Mit allen anderen Salatzutaten mischen.